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冬至是一个怎样的节日？

冬至是一个在北半球冬季的最长一天，即白昼最短、夜晚最长的节日。它一般落在每年的12月21日至12月23日间。冬至在中国传统农历节气中被视为重要的节日之一。 冬至在中国有着悠久的历史和丰富的文化内涵。人们通常会进行一系列的传统习俗和活动来庆祝冬至。 首先，家人会团聚共进一顿丰盛的饭菜，象征着家庭的团结和温暖。在一些地区，人们会吃一种特别的食物——冬至饺子。据传统，吃冬至饺子能给人们带来好运和幸福。 其次，人们会采集一种名为冬至蔬的植物，这种植物生长在冬天，其叶片柔嫩呈现浓绿色。冬至蔬在古代常被用作药材，人们相信食用后能起到保健和驱寒的作用。 此外，还有独特的太阳庙祭祀仪式在冬至这一天举行。人们会在这一天早晨迎接冬至时太阳初升，朝拜太阳，祈求来年的丰收和顺利。 冬至也被视为阳气复苏的开始，标志着冬天进入最寒冷的时段。人们常常会在这一天进行一些特殊活动，如吃汤圆、煮红豆粥、游泳等，以增加身体的阳气并祈求健康和好运。 总的来说，冬至是一个庆祝冬季的传统节日，人们通过举办活动来欢度这一时刻，并表达对新一年的美好祝愿。

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自己家能做艾绒吗？

可以自己在家做艾绒。首先需要准备艾叶，可以在药店或中药店购买。将艾叶晾晒至半干燥，然后用线绑成束。接下来可以用细绳将艾叶束绑在一块布上，然后将布卷起来，绑好。最后将布卷放在微波炉中加热1-2分钟，或者用烤箱预热至适当温度，然后将布卷放入烤箱中加热10-15分钟。记得在使用艾绒前检查温度是否适宜，并使用保护措施，如放置在皮肤上时可以使用毛巾遮挡，避免直接接触。使用完毕后，将艾绒放在通风处晾干，以备下次使用。最后，需要注意艾绒使用的频率和时间，避免对身体造成不良影响。

两人在2020年7月传出绯闻，他俩不仅牵了手，苏小玎手还搭在董璇的腰上，董璇和他头挨着头，别提有多亲昵了。， 胡明珠 姬小台 潘柏任 张昆

老年帕金森可以吃什么？

老年帕金森患者可以通过饮食来改善他们的症状和健康状况。以下是一些老年帕金森患者可以考虑的食物： 1. 富含抗氧化剂的食物：水果（如蓝莓、草莓、橙子和柠檬）和蔬菜（如菠菜、胡萝卜、红薯、西兰花和花椰菜）可以提供丰富的抗氧化剂，有助于减少氧化应激和炎症，保护神经细胞。 2. 高纤维食物：全麦面包、糙米、燕麦、豆类和坚果等高纤维食物有助于缓解便秘，维持肠道健康。 3. 富含Omega-3脂肪酸的食物：鱼类（如三文鱼、鳕鱼和金枪鱼）、亚麻籽、核桃等富含Omega-3脂肪酸的食物，可减少炎症、改善脑部健康。 4. 维生素D：适量暴露在阳光下，有助于身体产生维生素D。鱼肝油、鸡蛋黄、牛奶和橙汁等食物中也含有维生素D。 5. 维生素B群：红肉、禽肉、鱼类、豆类和蛋类等富含维生素B群，维生素B6和B12的摄入可能与老年帕金森的风险降低有关。 6. 蛋白质：鱼、家禽、豆类、坚果和种子等蛋白质丰富的食物可以提供必要的营养支持。 7. 具有抗炎作用的食物：姜、大蒜、洋葱、胡椒等具有抗炎功效的食物有助于减轻炎症症状。 8. 饮食多样化：保持饮食多样化，摄入各类食物，以获得全面的营养支持。 请注意，老年帕金森患者应根据个人情况和医生的建议进行饮食决策。

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